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VACANZA YOGA NATURAL LIFESTYLE 25-27 MAGGIO 2018

VACANZA YOGA NATURAL LIFESTYLE 25-27 MAGGIO 2018

Yoga - cucina bio veg style – eco passeggiate - relax

Con Francesca Marchi Scuola Yoga Shivapuri Satyanandayoga e la collaborazione dello staff del Villaggio del Sole.

PROGRAMMA  25- 27 maggio 2018

1° giorno - "Inizio"

Ore 12.00 Veg Cocktail di Benvenuto e Presentazione del Programma.

Ore 13.00 Pranzo veg bio.

Ore 15.00-16.00 Yoga Nidra (il Beato rilassamento).

Ore 18.00-19.00 1°lezione yoga classico: asanas (posture) e pranayama (tecniche di respirazione).

Ore 19.00-20.00 Introduzione a "Cos’è lo Yoga? Uno stile di vita Yoga e ecologia".

Ore 20.30 Cena bio vegetariana e vegana.

2° giorno - “Detox e Relax"

06.00-07.30 Risveglio Yoga: cura ayurvedica idropinica: beviamo 2 tazze di acqua calda e zenzero!

Saluto al sole e lezione yoga: asanas (tradizionali posture yoga) e pranayama.

08.00 Colazione bio veg.

09.00 Passeggiata ecologica: studio dell’ambiente e erbe spontanee curative della zona.

12.30 Pranzo bio veg depurativo.

15.00-16.00 Yoga Nidra: il Beato rilassamento.

16.30 Tè - tisana ayurveda depurativa.

18.00-20.00 YOGA TERAPIA teoria e pratica: introduzione agli Shatkarma (le sei antiche pratiche di purificazione dell’Hata Yoga e Ayurveda) - un programma Yoga depurativo specifico e "jala neti" il tradizionale lavaggio delle fosse nasali.

20.30 Cena veg India style in spiaggia.

22.30 Concerto musica d’atmosfera peaceful.

3° giorno - “Energia ed equilibri”

06.00-07.30 Risveglio yoga: saluto al Sole.

Asanas (posizioni energizzanti) - pranayama del mattino (tecniche di respirazione energizzanti).

08.00 Colazione bio.

09.00-10.00 Passeggiata in spiaggia.

10.30-12.00 Yoga classico: asanas (posizioni di equilibrio) e pranayama (tecniche di respirazione) per equilibrare la mente e migliorare la concentrazione.

Domande e risposte.

12.30 Pranzo bio veg.

15.00-16.00 Yoga Nidra: il Beato rilassamento (meditazione-relax).

16.30-17.00 tisana ayurveda equilibrante costituzionale: vata, pittha, kapha (le 3 tipologie di costituzione).

Conclusione del programma e saluti.

QUOTA DI ISCRIZIONE:

  • € 225,00 a partecipante con sistemazione di 2 persone in struttura con 1 camera da letto (matrimoniale o letti separati) e 1 bagno;
  • € 243,00 a partecipante con sistemazione di 2 persone in struttura con 2 camere da letto e 1 bagno.
  • € 268,00 a partecipante con sistemazione di 1 persona in struttura con 1 camere da letto e 1 bagno (uso singolo).

La quota comprende: tutte le attività Yoga del programma, pensione completa, un kit di asciugamani ecologico, un kit cortesia bagno, pulizie iniziali e finali.

Non comprende tassa di soggiorno.

Il corso verrà svolto con un minimo di 6 iscritti.

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SPECIALE YOGA BIMBI

Quotazione a parte per la partecipazione di eventuali bambini.

Su richiesta possibilità di SPAZIO YOGA BIMBI durante le ore di lezione un insegnante yoga solo per bambini.

Supplemento spazio yoga bimbi (da prenotare insieme alla vacanza YOGA NATURAL LIFESTYLE):

  • 1 lezione yoga bimbi € 10,00
  • Pacchetto 3 lezioni € 25,00
  • Pacchetto 5 lezioni € 40,00

Per info e prenotazioni:

tel.0544 446037 info@campingvillaggiodelsole.it